Ardigasna- Журнал, 15 янв 22

Параметры Пользователя Ardigasna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2022

66,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2022:

1419 ккал

Жир: 50,60г | Белк: 57,58г | Углев: 187,16г. Завтрак: Auchan Fruits Pressés 100% Pur Jus Orange Mangue, Baguette, Michel et Augustin Pâte à Tartiner Chocolat Noisette, Gingembre, Jus de Citron, Eau de Robinet, Café Expresso. Обед: Bio Village Chocolat Noir Quinoa Caramélisé, Oranges, Baguette, Fenouil Cuit, Riz Basmati (Cuit), Lotte. Ужин: Clémentines, Maille Moutarde Fins Gourmets, Choucroute Cuite, Saucisse de Francfort. Перекус/Другое: Teisseire Sirop de Grenadine, Ethiquable Gianduja Chocolat Noir. подробнее ...

2098 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 22 минуты, Стоять - 2 часа, Сидеть - 50 минуты, Работа по Дому - 2 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 59 минуты, Принятие Душа - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ardigasna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ardigasna- Журнал, 15 янв 22

Оставить свой Комментарий

Ardigasna-Изменение Веса