Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2022
|
66,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 8,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2174 ккал
|
Жир: 73,95г | Белк: 108,91г | Углев: 237,97г.
Завтрак: Café Expresso, Jafaden Pur Jus d'orange Sanguine, Baguette, Eau de Robinet, Jus de Citron, Gingembre, Café, Michel et Augustin Pâte à Tartiner Chocolat Noisette. Обед: Sauté de Porc, Thiriet Poireaux Cuisinés à la Crème, Oranges, Mamie Nova Fromage Blanc Nature, Thiriet Poireaux Cuisinés à la Crème, Sauté de Porc, Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine. Ужин: Marie Nouilles à la Chinoise au Poulet, Picard 16 Petits Fours Traiteur, Jafaden Pur Jus Orange sans Pulpe, Canadou Pur Sirop de Canne Bio, Rhum, Andros Compote Pomme Abricot, Marie Nouilles à la Chinoise au Poulet. Перекус/Другое: Bio Village Chocolat Noir Quinoa Caramélisé. подробнее ...
|
|
2185 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 6 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 22 минуты, Стоять - 32 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Сидеть - 6 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
