LSG417- Журнал, 14 янв 22

Параметры Пользователя LSG417 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Wow, wasn't expecting this drop.

71,8 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2022:

1655 ккал

Жир: 70,79г | Белк: 72,84г | Углев: 158,99г. Завтрак: Friendly Farms Lowfat Cottage Cheese, Strawberries, Pineapple, Honeycrisp Apples, Cafe Collection Cafe Mocha Coffee Creamer, Turbinado Sugar, Coffee. Обед: Land O'Lakes Sliced White American Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Avocados From Mexico Avocado, Great Value Pimento Stuffed Manzanilla Olives. Ужин: Barefoot Moscato, White Sauce, Laura Lynn Boneless Skinless Chicken Breast Portions, HEB Select Roasted Yukon Gold Potatoes. Перекус/Другое: Utz Old Fashioned Sourdough Hard Pretzels, Choceur Milk Chocolate Peanut Butter Cups. подробнее ...

1987 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 15 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,3 кг за Неделю

23 Сторонников Поддержка

Комментария

Congratulations! Way to go! It's always a great boost to lose multiple pounds in a drop! Good job, keep at it, you've got this!

14 янв 22 написано членом: kmartdollie

Congratulations nice drop

14 янв 22 написано членом: Brenda.nana

Nice🙌🏽, keep crushing it💪🏾🥗.

14 янв 22 написано членом: Daughter of the_King

congratulations on your weight loss

15 янв 22 написано членом: buenitabishop

Nice surprise!👍

15 янв 22 написано членом: CrystalJo74


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LSG417-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LSG417- Журнал, 14 янв 22

Оставить свой Комментарий

LSG417-Изменение Веса