lastisbest- Журнал, 14 янв 22

Параметры Пользователя lastisbest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2022

51,3 кг Потеряно до сих пор: 21,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2022:

1494 ккал

Жир: 56,44г | Белк: 124,67г | Углев: 136,14г. Завтрак: Private Selection Cinnamon Apple Streusel Bread, 2% Fat Milk, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. Обед: Gala Apples, Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese. Ужин: Rosarita Refried Beans, Wal-Mart Fresh Pineapple, Kraft Light Ranch Reduced Fat Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Перекус/Другое: Pineapple, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Muscle Milk Vanilla Creme Protein Shake (11 oz), Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Peanuts, Peanuts, Simply Protein Lemon Crispy Bars. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lastisbest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lastisbest- Журнал, 14 янв 22

Оставить свой Комментарий

lastisbest-Изменение Веса