Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2011
|
95,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,0 кг.
Еще предстоит сделать: 13,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1042 ккал
|
Жир: 53,52г | Белк: 91,83г | Углев: 63,65г.
Завтрак: v8, splenda with fiber, green tea. Обед: Young Green Onions (Tops Only), lime juice, olive oil, tomato, lettuce, tuna pouch, avacado. Ужин: shredded colby jack, green onion, lemon juice, lettuce, tomato, sliced mozzarella, beef broth, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only), Broccoli. Перекус/Другое: sugar free life savers, planters heart healthy mix, sargento light string cheese. подробнее ...
|
|
3058 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 50 минуты, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 4,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
rabcatlove888-Изменение Веса
|
