Paulo TNinja- Журнал, 12 янв 22

Параметры Пользователя Paulo TNinja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2022

86,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2022:

286 ккал

Жир: 16,61г | Белк: 11,34г | Углев: 22,99г. Завтрак: Queijo Minas, Vitarella Cream Cracker Água e Sal. Перекус/Другое: Café. подробнее ...

2217 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 5 часа, Google Fit - 17 часа. подробнее ...

Потеряно 5,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Paulo TNinja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Paulo TNinja- Журнал, 12 янв 22

Оставить свой Комментарий

Paulo TNinja-Изменение Веса