kikiontop- Журнал, 12 янв 22

Параметры Пользователя kikiontop | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2022

93,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2022:

2145 ккал

Жир: 125,69г | Белк: 90,70г | Углев: 165,16г. Обед: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Quark 20%, Florette Feldsalat , K-Bio Agavendicksaft, Kürbiskernöl, Mandarine, Ja! Walnusskerne, Sonnenblumenöl, Tilapia (Fisch). Ужин: Géramont Cremig Leicht , Alpenmark Frischkäse Meerrettich Apfel , Salsiccia, Butter, REWE Bio Gelbwurst, Kürbiskernbrötchen. Перекус/Другое: Lambertz Balena. подробнее ...

2695 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kikiontop-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kikiontop- Журнал, 12 янв 22

Оставить свой Комментарий

kikiontop-Изменение Веса