Alekss200672- Журнал, 11 янв 22

Параметры Пользователя Alekss200672 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2022

70,3 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2022:

1442 ккал

Жир: 61,34г | Белк: 89,61г | Углев: 143,68г. Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%. Обед: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Увелка Крупа Перловая В Пакетиках, Белый Город Молоко 2,5%, Яндекс Лавка Яйца Куриные , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Болгарский Перец, Китайская Капуста. Ужин: Дайкон, Махеевъ Майонез, Сыр Российский, Бондюэль Горошек Консервированный , Болгарский Перец, Китайская Капуста, Ашан Яйца Куриные, Белый Город Молоко 2,5%. Перекус/Другое: Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Окей Яблоки, Курага. подробнее ...

1882 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alekss200672-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alekss200672- Журнал, 11 янв 22

Оставить свой Комментарий

Alekss200672-Изменение Веса