Kosinova2211- Журнал, 11 янв 22

Параметры Пользователя Kosinova2211 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2022

49,9 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2022:

1307 ккал

Жир: 64,43г | Белк: 24,59г | Углев: 158,45г. Завтрак: Пряничный Торт, Акконд Конфеты Амбрель, Рафаэлло Конфета, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Обед: Пряничный Торт, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Кофе. Ужин: Белый Город Молоко 2,5%, Американо, Фудэксперт Творожный Пирог . подробнее ...

1818 ккал

Упражнение: Чтение - 35 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Работа - 1 час и 25 минуты, Йога - 1 час, Принятие Душа - 1 час и 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Вождение - 3 часа и 20 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Уборка - 1 час и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kosinova2211-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kosinova2211- Журнал, 11 янв 22

Оставить свой Комментарий

Kosinova2211-Изменение Веса