bigun22- Журнал, 10 янв 22

Параметры Пользователя bigun22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2022

98,0 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2022:

961 ккал

Жир: 58,85г | Белк: 67,06г | Углев: 41,21г. Завтрак: Land O'Lakes Salted Butter, Great Value Sliced Sharp Cheddar Cheese, Heiner's Hearty Wheat 35 Reduced Calorie Bread, Fried Egg, Coffee. Обед: Tenderloin Pork, Cooked Sauerkraut. Ужин: Fresh & Easy Egg Salad. Перекус/Другое: Peanut Butter, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Reese's Peanut Butter Baking Chips, Nature's Bounty Adult Gummies Multivitamin. подробнее ...

2490 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigun22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigun22- Журнал, 10 янв 22

Оставить свой Комментарий

bigun22-Изменение Веса