tonyd59- Журнал, 10 янв 22

Параметры Пользователя tonyd59 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2022

109,8 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 26,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2022:

1689 ккал

Жир: 48,98г | Белк: 119,28г | Углев: 203,55г. Завтрак: Nesquik Chocolat Chaud, Pain au Lait. Обед: Delisse Brassés aux Fruits Mixés, Saint Alby Filet de Poulet Rôti , Chou Rouge, Herta Knacki. Ужин: Delisse Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Chou Rouge, Auchan Rôti de Boeuf, Pâtes (Cuites). Перекус/Другое: Envia Fromage Blanc 3,1%, Banane, Pommes, Nutrimuscle Protimuscle 5. подробнее ...

3482 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonyd59-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonyd59- Журнал, 10 янв 22

Оставить свой Комментарий

tonyd59-Изменение Веса