Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jeff H
Журнал
16 июн 09
Jeff H- Журнал, 16 июн 09
Параметры Пользователя Jeff H
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I have reached my first goal of 190lbs.
My next goal is 180.
86,0 кг
Потеряно до сих пор:
4,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 июня 2009:
1328 ккал
Жир: 43,56г | Белк: 71,19г | Углев: 168,77г.
Завтрак:
coffee, Raisins (Seedless), milk, sugar, oatmeal.
Обед:
Teriyaki Chicken Breasts, baby carrots, iceberg lettuce, tuna creations, boiled eggs.
Ужин:
Reduced Fat Shredded Cheddar Cheese, potatoe.
Перекус/Другое:
Green Tea, 100 Calorie Packs - Sour Cream & Onion.
подробнее ...
2501 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jeff H-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю