Jeff H- Журнал, 16 июн 09

Параметры Пользователя Jeff H | < Предыдущая Запись |Следующий >

I have reached my first goal of 190lbs.
My next goal is 180.

86,0 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2009:

1328 ккал

Жир: 43,56г | Белк: 71,19г | Углев: 168,77г. Завтрак: coffee, Raisins (Seedless), milk, sugar, oatmeal. Обед: Teriyaki Chicken Breasts, baby carrots, iceberg lettuce, tuna creations, boiled eggs. Ужин: Reduced Fat Shredded Cheddar Cheese, potatoe. Перекус/Другое: Green Tea, 100 Calorie Packs - Sour Cream & Onion. подробнее ...

2501 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jeff H-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jeff H- Журнал, 16 июн 09

Оставить свой Комментарий

Jeff H-Изменение Веса