dkavery- Журнал, 09 янв 22

Параметры Пользователя dkavery | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2022

100,2 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 32,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2022:

1705 ккал

Жир: 56,68г | Белк: 97,95г | Углев: 214,97г. Завтрак: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Johnsonville Sausage Patty. Обед: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Tostitos Medium Salsa, Kraft 2% Mexican Style Four Cheese, John Soules Foods Beef Fajitas, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas. Ужин: Baked Zucchini Chips, Roasted Potato, Kraft Original Barbecue Sauce, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Kroger Sliced Turkey Pepperoni, Strawberries , Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Thomas' Original English Muffins, Smucker's Strawberry Jelly. подробнее ...

2489 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dkavery-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dkavery- Журнал, 09 янв 22

Оставить свой Комментарий

dkavery-Изменение Веса