mstinamom4- Журнал, 04 апр 11

Параметры Пользователя mstinamom4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

finally down a pound after 2 weeks if nothing. almost in the 140's

68,3 кг Потеряно до сих пор: 18,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2011:

829 ккал

Жир: 23,22г | Белк: 87,29г | Углев: 73,31г. Завтрак: Lactose Free Vanilla Soy Milk, Super Advanced Whey Protein - Strawberry, Coffee Creamer, Granulated Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: subway dressing, Oven Roasted Chicken Breast Salad. Ужин: Light Chocolate Soy Milk, Atkins Carmel Chocolate Peanut Nougat Bar. Перекус/Другое: Mushrooms, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). подробнее ...

2387 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Вождение - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Yeah! Celebration time!

05 апр 11 написано членом: haleysmom


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mstinamom4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mstinamom4- Журнал, 04 апр 11

Оставить свой Комментарий

mstinamom4-Изменение Веса