Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2022
|
66,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 8,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2078 ккал
|
Жир: 81,79г | Белк: 97,96г | Углев: 236,63г.
Завтрак: Myprotein Protein Smoothie, Auchan Bio Beurre Moulé Demi-Sel, Auchan Confiture Extra de Myrtilles, Baguette, Jus de Citron, Eau de Robinet, Gingembre, Café. Обед: Côte d'Or Chocolat Bio Noir , Café Expresso, Oranges, Crème Fraîche Épaisse, Poireaux, Lidl Filet de Merlan, Bio Village Riz Semi Complet, Bio Village Amandes Grillées. Ужин: Danone Skyr Nature, Sucre, Fromage de Brebis, Comté, Baguette, Nouilles Chinoises, Samoussa, Nem. Перекус/Другое: Ethiquable Chocolat Noir Fèves de Cacao, Innocent Super Smoothie Super Bleu, LU Petit Brun. подробнее ...
|
|
1979 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 1 час и 15 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Сидеть - 7 часа и 20 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Вождение - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 35 минуты, Работа по Дому - 10 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
