Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2022
|
96,8 кг
Потеряно до сих пор: 10,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2643 ккал
|
Жир: 91,23г | Белк: 216,25г | Углев: 219,79г.
Завтрак: Almette Kräuter 7% Fett, Dinkelbrötchen, hareico Hademarscher Schinkenmettwurst, Foodspring Protein Cream Haselnuss, Foodspring Protein Cream Cocos Crisp, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Обед: Allerrom Fitness-Käse. Ужин: Edeka Heidelbeeren , Dennree Speisequark 20%, Ja! Skyr Natur, REWE Beste Wahl Grüne Manzanilla Oliven, Manako Schwarzkümmelöl, Extra Natives Olivenöl, Rote Zwiebeln, Edeka Salatmix Gourmet, Milbona Käse in Salzlake , tegut… Pizza Spinat. Перекус/Другое: Organic Alpha Grüne Mutter, Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Achterhof Ashwagandha, Ingwer, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein Vitamin D3. подробнее ...
|
Потеряно 11,9 кг за Неделю
|
 Комментария
Mit viel Reis nimmt "Mann" also ab?...
Würde "Frau" so nicht passieren😏
08 янв 22 написано членом: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Ich bin der Beweis das es geht
08 янв 22 написано членом: J-187
|
Das ist wohl wahr👍🏻🍚...kann ich bestätigen, dass man deutlich an Wasser mit rausschwemmen kann.
08 янв 22 написано членом: Puppi Popcorn
|
08 янв 22 написано членом: J-187
|
Was auch immer es war....😃😂😃😉 👍👍👍- habt alle ein schönes Wochenende! LG A.
08 янв 22 написано членом: Deko Tante
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
