FitOKay- Журнал, 16 май 14

Параметры Пользователя FitOKay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Up 0.6lbs. I expected that today. I way overate yesterday (1900 calories!), and then biked my not so little butt off to keep in a deficit. I figured between digestive contents and muscle swelling there would be some gain on the scale this morning. Should come back off over the next couple days though.

Have an end of year homeschool group field day today at a local park. Should be fun =)

Happy Friday Everyone!

68,9 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 15,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2014:

1600 ккал

Жир: 49,56г | Белк: 93,85г | Углев: 180,37г. Обед: Keebler Toasteds Buttercrisp Crackers, Kraft Ranch Dressing, Lettuce, Kraft Light Mayonnaise, Hy-Vee Chunk Light Tuna in Water, Yellow Mustard, Vlasic Sweet Relish. Ужин: Diet Dr Pepper (16 oz), Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, Asiago Garlic Bread. подробнее ...

2005 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Good on you for still going for a deficit!

16 май 14 написано членом: njashka8

Thank you Njashka! Idk why but my lungs have been abnormally good the last weekish. I am not looking this gift horse in the mouth, couldn't have happened a better time as far as me struggling to keep within my calories and stay in a deficit and the better breathing letting me bike more. Love it when things work out that way =)

16 май 14 написано членом: FitOKay

Have a great weekend! All the best to you and everyone at FS!

17 май 14 написано членом: Deb_N

Just a fluctuation, don't worry about it! :) Have fun today!

17 май 14 написано членом: euheide

I love those days when I feel like my lungs are not an issue Calyn! When I get those days, it makes me want to keep going forever, lol, like I finally free, lol... Happy to hear you had " one of those days " Here's to more days that are full of hot air, lol!!! :)

19 май 14 написано членом: Christina Maria Thompson


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FitOKay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FitOKay- Журнал, 16 май 14

Оставить свой Комментарий

FitOKay-Изменение Веса