J-187- Журнал, 04 янв 22

Параметры Пользователя J-187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2022

100,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2022:

2666 ккал

Жир: 60,11г | Белк: 188,76г | Углев: 324,16г. Завтрак: Alesto Bio Mandeln , Keimster Keimster Haferflocken . Обед: Sesambrötchen, Frosta Gemüse Mix Italienische Küche, Edeka Tatar, DM Bio Basmati Reis Vollkorn. Ужин: Foodspring Whey Protein Vanille, K-Classic Spinat Gehackt, REWE Beste Wahl Tortelloni Rindfleisch. Перекус/Другое: Organic Alpha Grüne Mutter, Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Achterhof Ashwagandha, Ingwer, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein Vitamin D3. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

40 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J-187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J-187- Журнал, 04 янв 22

Оставить свой Комментарий

J-187-Изменение Веса