Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2022
|
51,1 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1241 ккал
|
Жир: 65,38г | Белк: 57,88г | Углев: 105,13г.
Завтрак: Gold Food Финики Сушеные, Рафаэлло Конфета, Грецкие Орехи, Безе, Кофе, ЯНТА Молоко 2,5%. Обед: Курага, Грецкие Орехи, Лента Финики Целые с Косточкой, Seeberger Чернослив , Рафаэлло Конфета, Кофе, ЯНТА Молоко 2,5%. Ужин: Акконд Рулада Сливки, Акконд Элитана, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Акконд Десерт Делямусс, Любимая Чашка Молоко 3,5%, Кофе, Семга Слабосоленая, Кофемания Хлеб Черный, Куриное Филе с Сыром. подробнее ...
|
|
1562 ккал
|
Упражнение:
Крутить Обруч (Хулахуп) - 40 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Работа - 1 час и 13 минуты, Принятие Душа - 50 минуты, Уборка - 9 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 38 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kosinova2211-Изменение Веса
|
