CrystalJo74- Журнал, 02 янв 22

Параметры Пользователя CrystalJo74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2022

64,0 кг Потеряно до сих пор: 24,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2022:

1302 ккал

Жир: 36,90г | Белк: 53,28г | Углев: 199,34г. Завтрак: Cuties Mandarin Orange, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Home Fries with Green or Red Peppers and Onions, Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), Milk (Nonfat), Ovaltine Rich Chocolate Mix. Обед: Dairy Queen Vanilla Cone (Small), Alexia Sweet Potato Puffs. Ужин: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk, Baby Spinach, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Signature Select Frozen Strawberries & Bananas , Stop & Shop Baby Carrots, Marketside Slow Cooked Beef Pot Roast. Перекус/Другое: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Bananas , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g). подробнее ...

1558 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

31 Сторонников Поддержка

Комментария

Very good 👍🏼

02 янв 22 написано членом: CHUME-😎

Thanks Chume💙

02 янв 22 написано членом: CrystalJo74

Nice drop!

02 янв 22 написано членом: Kettlebell4Ever

Yay, yay, right after New Years Crystal!! Go eat a donut! 🍩 😆 😆 Great job!! Very jealous!👍👏👏👏

02 янв 22 написано членом: Shrewdness

Yay great work

02 янв 22 написано членом: cindylynnwho

Thanks everyone! Shrewd...no donut...but stopped at DQ for a small cone! How's that?! 😉

02 янв 22 написано членом: CrystalJo74

congratulations on your weight drop Crystaljo

02 янв 22 написано членом: buenitabishop

Thanks buenita🤗

02 янв 22 написано членом: CrystalJo74

it must've been Zumba!!😘

02 янв 22 написано членом: Diana 1234

Woohoo!

02 янв 22 написано членом: lettygaylor

Nice!! 💪🙌

02 янв 22 написано членом: 3dkids2

You guys make me smile!!😊💙

02 янв 22 написано членом: CrystalJo74


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CrystalJo74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CrystalJo74- Журнал, 02 янв 22

Оставить свой Комментарий

CrystalJo74-Изменение Веса