SherrieC- Журнал, 13 май 14

Параметры Пользователя SherrieC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2014

88,6 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2014:

1884 ккал

Жир: 67,67г | Белк: 91,58г | Углев: 243,50г. Завтрак: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), Kellogg's Frosted Flakes. Обед: Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Italian Salad Dressing (Reduced Fat). Ужин: Cooked Yellow Corn (Canned), Idahoan Foods Loaded Baked Flavored Mashed Potatoes, Broiled or Baked Pork Chop. Перекус/Другое: Pop Secret 100 Calorie Homestyle Popcorn, Domex Superfresh Growers Granny Smith Apple (Medium), WhoNu? 2X Stuffed Chocolate Cookies, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate. подробнее ...

3176 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 10 минуты, Treadmill - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа, Rowing - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

.6 lost means .6 closer to your goals. :)

13 май 14 написано членом: jmb3450


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SherrieC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SherrieC- Журнал, 13 май 14

Оставить свой Комментарий

SherrieC-Изменение Веса