idiay- Журнал, 13 май 14

Параметры Пользователя idiay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2014

54,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2014:

1126 ккал

Жир: 43,19г | Белк: 41,72г | Углев: 154,37г. Завтрак: Water, Celery Juice, Bananas, Cantaloupe Melons, Papaya, Orange Juice. Обед: Cheese, Refried Beans (Canned), Cooked Carrots, Cooked Broccoli, Green String Beans, Corn, Palm Hearts. Ужин: Cheese, Soya Light (Robyresmi) Soy Mortadella (Mortadela Bologna de Soya), Palm Hearts, Green String Beans. Перекус/Другое: Tortilla Corn Chips, Oatmeal Cookie, Water. подробнее ...

1535 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Great job!

13 май 14 написано членом: njashka8

Way to go! :D

13 май 14 написано членом: Deb_N

Thank you both! :) ♡

14 май 14 написано членом: idiay

Awesome

14 май 14 написано членом: SherrieC


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

idiay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

idiay- Журнал, 13 май 14

Оставить свой Комментарий

idiay-Изменение Веса