J-187- Журнал, 30 дек 21

Параметры Пользователя J-187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2021

98,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2021:

3050 ккал

Жир: 85,16г | Белк: 255,87г | Углев: 293,14г. Завтрак: Alpro Kokosnuss Ungesüßt, Kölln Hafer-Müsli Schoko. Обед: Eismann Quinoa-Pfanne, Aubergine, Gourmet Geflügel Hähnchenbrustfilet. Ужин: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Fage Total 0,2%, REWE Beste Wahl Stuffed Crust Pizza. Перекус/Другое: Organic Alpha Grüne Mutter, Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Achterhof Ashwagandha, Ingwer, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein Vitamin D3. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

41 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J-187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J-187- Журнал, 30 дек 21

Оставить свой Комментарий

J-187-Изменение Веса