steftcho- Журнал, 27 дек 21

Параметры Пользователя steftcho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2021

77,1 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2021:

1572 ккал

Жир: 60,16г | Белк: 105,07г | Углев: 110,68г. Завтрак: Lait Entier, Lait Entier. Обед: Vin de Table Blanc, Paul Pain Nordique, Époisses, Picard Bouchées de Poulet Tikka , Bio Nature Riz Complet Cuit. Ужин: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Double Rich Chocolate, Époisses, Paul Pain Nordique, Bonduelle Coleslaw. Перекус/Другое: U Miel de Fleurs, Whisky. подробнее ...

2241 ккал

Упражнение: douche froide - 2 минуты, général - 45 минуты, Спать - 5 часа и 58 минуты, Отдыхать - 17 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

steftcho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

steftcho- Журнал, 27 дек 21

Оставить свой Комментарий

steftcho-Изменение Веса