Kosinova2211- Журнал, 26 дек 21

Параметры Пользователя Kosinova2211 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2021

50,3 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2021:

2410 ккал

Жир: 63,16г | Белк: 106,57г | Углев: 240,11г. Завтрак: Куриные Грудки (Жареные), Свитлогорье Сливки 20%, Шармэль Зефир в Шоколаде, Слата Профитроли со Сгущёнкой, Orion Choco Pie Cherry, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Обед: Слата Профитроли со Сгущёнкой , Кофе, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Хайнц Кетчуп Томатный. Ужин: Слата Профитроли со Сгущёнкой , Кофе, Snaq Fabriq Батончик Кокос. Перекус/Другое: Zatecky Gus Пиво Светлое. подробнее ...

1908 ккал

Упражнение: Работа - 3 часа, Приготовление Пищи - 16 минуты, Уборка - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Принятие Душа - 1 час и 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 16 минуты, Йога - 2 часа, Вождение - 1 час и 33 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kosinova2211-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kosinova2211- Журнал, 26 дек 21

Оставить свой Комментарий

Kosinova2211-Изменение Веса