Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2021
|
50,8 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2666 ккал
|
Жир: 121,10г | Белк: 55,97г | Углев: 250,66г.
Завтрак: Юбилейное Печенье с Молочной Глазурью, Касес Мраморное Пирожное, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Обед: Любимая Чашка Молоко 2,5%, Кофе, Яшкино Вафли Глазированные. Ужин: Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Каравай Хлеб для Тостов, Хэлла Профитроли со Сгущенным Молоком, Золотой Колос Корзиночка с Белковым Кремом, Кофе, Домашенька Молоко 3,2%. Перекус/Другое: Просто Арахис Жареный Соленый, KDV Hroom, Heineken Пиво Светлое. подробнее ...
|
|
1592 ккал
|
Упражнение:
Йога - 2 часа, Вождение - 2 часа, Работа - 36 минуты, Принятие Душа - 51 минуты, Отдыхать - 10 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kosinova2211-Изменение Веса
|
