Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2021
|
51,3 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1372 ккал
|
Жир: 63,30г | Белк: 26,22г | Углев: 168,71г.
Завтрак: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Oreo Печенье с Какао и Двойной Начинкой с Ванильным Вкусом, Orion Choco Pie Dark, Кофе, Шоколадница Торт Наполеон , Любимая Чашка Молоко 2,5%. Обед: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Яшкино Мини Круассан с Шоколадным Кремом, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Кофе, Пятерочка Пирожок с Картошкой, Черноголовка Лимонад. Ужин: Киндер Шоколад, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Snaq Fabriq Coco Chocolate, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Кофе. подробнее ...
|
|
2067 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 50 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 23 минуты, Уборка - 30 минуты, Йога - 2 часа, TRX - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 17 минуты, Вождение - 3 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kosinova2211-Изменение Веса
|
