haseeins- Журнал, 23 дек 21

Guten Morgen zusammen ihr lieben Vorfreudeverbreiter, Glanz in den Augen Zauberer und Stimmungsmacher. So gefällt mir das besser. Es ist immer das gleiche. Bist du ein bisschen diszipliniert dann passiert auch was. Nur das fällt sooooooooo schwer dieser Tage.
Aber nicht jammern, selber schuld. Ich hoffe ihr habt jetzt so langsam eine stressfreie Zeit und könnt endlich mal runterkommen und genießen.
Das wünsche ich euch allen jedenfalls und passt weiter gut auf euch auf 🎅🎅🎅

80,5 кг Потеряно до сих пор: 26,2 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2233 ккал

Жир: 93,02г | Белк: 83,26г | Углев: 261,17г.   Завтрак: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kölln Schoko Hafer-Müsli, DM Bio Sojadrink Natur. Обед: Milbona Griechischer Joghurt 10%, Jawo Pierogi Z Miesem, Jawo Pierogi Ruskie. Ужин: Pilos Serek Wiejski, Taciaty Natural Frischkäse, Filinchen Abendbrot. Перекус/Другое: Engelsaugen, Sondey Butter Spritzgebäck, Kinder Riegel (21g). подробнее ...