acelomada- Журнал, 10 май 14

Параметры Пользователя acelomada | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2014

38 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2014:

886 ккал

Жир: 12,58г | Белк: 84,31г | Углев: 109,48г. Завтрак: Café, Kobber Cookies de Granola Tradicional Light, Batavo Iogurte Grego 2X Mais Proteína. Обед: Carne do Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Ужин: Tomates, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Перекус/Другое: Quaker Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Maçãs Fuji, Pullman Pão 12 Grãos Fit, Gomes da Costa Patê de Atum com Azeitonas, Batavo Iogurte Pense Zero (170g). подробнее ...

1068 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

acelomada-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

acelomada- Журнал, 10 май 14

Оставить свой Комментарий

acelomada-Изменение Веса