|
2 дня без спорта и по ресторанам
|
51,1 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1239 ккал
|
Жир: 56,08г | Белк: 33,97г | Углев: 148,83г.
Завтрак: Oreo Печенье с Какао и Двойной Начинкой с Ванильным Вкусом, Яшкино Вафли Глазированные, Папа Джонс Пепперони Пица на Обычном Тесте, Кофе, Домашенька Молоко 3,2%. Обед: Магнит Банан, Oreo Печенье с Какао и Двойной Начинкой с Ванильным Вкусом, Orion Choco Pie Dark, Домашенька Молоко 3,2%, Юбилейное Печенье с Молочной Глазурью, Кофе, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Ужин: Kinder Chocolate , Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой, Кофе, Домашенька Молоко 3,2%. подробнее ...
|
|
2062 ккал
|
Упражнение:
Крутить Обруч (Хулахуп) - 42 минуты, Йога - 1 час, TRX - 1 час, Работа - 1 час и 18 минуты, Принятие Душа - 56 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 55 минуты, Уборка - 39 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kosinova2211-Изменение Веса
|
