Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jeff H
Журнал
08 май 14
Jeff H- Журнал, 08 май 14
Параметры Пользователя Jeff H
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ugh...still at 199. Well I guess its better than gaining.
90,3 кг
Потеряно до сих пор:
0,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 мая 2014:
2139 ккал
Жир: 104,70г | Белк: 91,51г | Углев: 218,70г.
Завтрак:
McDonald's Fruit & Maple Oatmeal, Coffee with Cream and Sugar.
Обед:
McDonald's Quarter Pounder with Cheese (No Bun), McDonald's Grilled Chicken Snack Wrap with Honey Mustard.
Ужин:
Ball Park Angus Beef Franks Bun Size, Nature's Own Whitewheat Hot Dog Buns, Patio Beef & Bean Burrito.
Перекус/Другое:
Sargento Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese Sticks, Planters Dry Roasted Peanuts.
подробнее ...
3016 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Elliptical CLSX - 35 минуты, Insanity - Cardio Recovery - 32 минуты, Отдыхать - 7 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jeff H-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю