Jeff H- Журнал, 08 май 14

Параметры Пользователя Jeff H | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ugh...still at 199. Well I guess its better than gaining.

90,3 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2014:

2139 ккал

Жир: 104,70г | Белк: 91,51г | Углев: 218,70г. Завтрак: McDonald's Fruit & Maple Oatmeal, Coffee with Cream and Sugar. Обед: McDonald's Quarter Pounder with Cheese (No Bun), McDonald's Grilled Chicken Snack Wrap with Honey Mustard. Ужин: Ball Park Angus Beef Franks Bun Size, Nature's Own Whitewheat Hot Dog Buns, Patio Beef & Bean Burrito. Перекус/Другое: Sargento Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese Sticks, Planters Dry Roasted Peanuts. подробнее ...

3016 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Elliptical CLSX - 35 минуты, Insanity - Cardio Recovery - 32 минуты, Отдыхать - 7 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jeff H-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jeff H- Журнал, 08 май 14

Оставить свой Комментарий

Jeff H-Изменение Веса