Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2021
|
50,4 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1416 ккал
|
Жир: 79,88г | Белк: 34,23г | Углев: 139,97г.
Завтрак: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Домашенька Молоко 3,2%, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Кофе, ЯНТА Молоко 2,5%. Обед: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Домашенька Молоко 3,2%, Красный Октябрь Красный Мак, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Чай, Каравай Хлеб для Тостов. Ужин: Вкус Детства Торт Наполеон, Кофе, Домашенька Молоко 3,2%. Перекус/Другое: Ketch Up Картофельные Шарики. подробнее ...
|
|
1903 ккал
|
Упражнение:
Йога - 1 час, TRX - 1 час, Уборка - 11 минуты, Вождение - 2 часа и 20 минуты, Работа - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 29 минуты, Принятие Душа - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kosinova2211-Изменение Веса
|
