CrystalJo74- Журнал, 15 дек 21

Параметры Пользователя CrystalJo74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

65,9 кг Потеряно до сих пор: 22,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2021:

1224 ккал

Жир: 41,98г | Белк: 51,42г | Углев: 178,65г. Завтрак: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Strawberries, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Franz Rogue River 24 Organic. Обед: Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Trader Joe's Hass Avocado, Mushrooms, Black Olives, Roma Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Farm Rich Turkey Meatballs, Ragu Simply Chunky Garden Vegetable Pasta Sauce, Barilla Whole Grain Thin Spaghetti Pasta. Ужин: Orville Redenbacher's Kettle Korn Mini Bags, Bananas, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g). Перекус/Другое: Seasons 52 Red Velvet Cake. подробнее ...

1448 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

64 Сторонников Поддержка

Комментария

Thanks for the checklist Crystaljo

15 дек 21 написано членом: buenitabishop

💙buenita!

15 дек 21 написано членом: CrystalJo74

@erq....the more the merrier, right?!🤣🤗

15 дек 21 написано членом: CrystalJo74

Nice drop Crystal🙌🏽

15 дек 21 написано членом: Daughter of the_King

👍

15 дек 21 написано членом: walk4fitness

Nice !!!!

15 дек 21 написано членом: Maine coon

Love the progress and the checklist

15 дек 21 написано членом: cindylynnwho

LOVE ur positivity & zest for life...makes anyone believe everything is possible🤙🏼

15 дек 21 написано членом: acomandr

👏👏👏👍🌺

15 дек 21 написано членом: Shrewdness

Thank you CrystalJo - I needed that.

16 дек 21 написано членом: Jergens123


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CrystalJo74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CrystalJo74- Журнал, 15 дек 21

Оставить свой Комментарий

CrystalJo74-Изменение Веса