J-187- Журнал, 14 дек 21

Параметры Пользователя J-187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2021

94,7 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2021:

2849 ккал

Жир: 93,70г | Белк: 232,16г | Углев: 258,06г. Завтрак: Rigoni di Asiago Nocciolata Milchfrei, Deluxe Salame Finocchiona, Almette Kräuter 7% Fett, Goldähren Das Rustikale, Pink Lady Äpfel. Обед: RUF Muffins mit Schokostückchen, Erlenhof Grüner Spargel, Gut Bio Gemüse Reis , Gourmet Geflügel Hähnchenbrustfilet. Ужин: Aldi Trauben Kernlos, Milbona Skyr Natur, Lorenz Kichererbsenchips, Freihofer Gourmet Lammkeulenbraten . Перекус/Другое: Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, TNT Naked L-Citrullin, Ingwer, Myprotein Vitamin D3, White Supps L-Arginin, Myprotein Beta Alanin, Organic Alpha Grüne Mutter, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Achterhof Ashwagandha, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Volksshake Grüne Kraft Bio. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J-187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J-187- Журнал, 14 дек 21

Оставить свой Комментарий

J-187-Изменение Веса