Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2021
|
49,9 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1292 ккал
|
Жир: 52,72г | Белк: 33,30г | Углев: 178,26г.
Завтрак: Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Медоборы Пирожное Мраморное, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Кофе, ЯНТА Молоко 2,5%. Обед: Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Грецкие Орехи, Кофе, ЯНТА Молоко 2,5%. Ужин: Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Грецкие Орехи, ЯНТА Молоко 2,5%, Кофе, Киндер Шоколад, Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой, Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем. подробнее ...
|
|
1678 ккал
|
Упражнение:
Работа - 2 часа, Йога - 2 часа, Уборка - 30 минуты, Принятие Душа - 1 час, Вождение - 1 час и 23 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 7 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kosinova2211-Изменение Веса
|
