Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2021
|
85,5 кг
Потеряно до сих пор: 31,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1896 ккал
|
Жир: 33,99г | Белк: 166,18г | Углев: 238,24г.
Завтрак: Manzana, Manzana, Paladini Pastron, La Serenísima Leche Descremada, CasanCrem CasanCrem Light, Pan Blanco, Clara de Huevo, Palta, La Serenísima Leche Descremada, Pan Blanco, Clara de Huevo. Обед: Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Sandía. Ужин: Carrefour Maíz Pisingallo, Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zapallo Hervido. Перекус/Другое: ENA True Made Whey Protein, La Serenísima Leche Descremada, Paladini Pastron, Piña, Café Instantáneo , La Serenísima Leche Descremada, Pan Blanco, Yema de Huevo, Clara de Huevo. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
franvelert-Изменение Веса
|
