JustWriteJames- Журнал, 06 май 14

Параметры Пользователя JustWriteJames | < Предыдущая Запись |Следующий >

A good week :-)

93,3 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2014:

669 ккал

Жир: 32,93г | Белк: 65,58г | Углев: 26,13г. Завтрак: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Newman's Own Family Recipe Italian Salad Dressing, Fresh Express Iceberg Garden Lechuga Repollo, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) , Peanut Butter, Trader Joe's Clover Blossom Honey, Coffee. Обед: Caesar Salad with Romaine, Skinless Chicken Breast. Ужин: Family Recipe Italian Salad Dressing, Solid White Albacore Tuna in Water, Canola Mayo, Iceberg Garden Lechuga Repollo. Перекус/Другое: Safeway Sugar Free Ice Pops, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Coca-Cola Diet Coke (Can). подробнее ...

2768 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Good for you! Keep going!

10 май 14 написано членом: Deb_N

Thanks, Deb

10 май 14 написано членом: JustWriteJames


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JustWriteJames-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JustWriteJames- Журнал, 06 май 14

Оставить свой Комментарий

JustWriteJames-Изменение Веса