Kosinova2211- Журнал, 12 дек 21

Параметры Пользователя Kosinova2211 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2021

50,4 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2021:

1320 ккал

Жир: 58,66г | Белк: 30,19г | Углев: 169,57г. Завтрак: Кофе, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, ЯНТА Молоко 2,5%. Обед: Медоборы Пирожное Мраморное, Вкус Детства Торт Наполеон, Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Кофе, Любимая Чашка Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой. Ужин: Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Кофе, ЯНТА Молоко 2,5%. подробнее ...

2048 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 28 минуты, Работа - 2 часа, Принятие Душа - 1 час, Йога - 1 час, TRX - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 5 минуты, Уборка - 50 минуты, Вождение - 1 час и 37 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kosinova2211-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kosinova2211- Журнал, 12 дек 21

Оставить свой Комментарий

Kosinova2211-Изменение Веса