Kosinova2211- Журнал, 10 дек 21

Параметры Пользователя Kosinova2211 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2021

50,2 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2021:

1529 ккал

Жир: 71,31г | Белк: 33,68г | Углев: 177,83г. Завтрак: Грецкие Орехи, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Alpen Gold Шоколад Alpen Gold Черника с Йогуртом, Кофе, Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Простоквашино Молоко 2,5%. Обед: Касес Мраморное Пирожное, Кофе, ЯНТА Молоко 2,5%. Ужин: Polezzno Чай Ромашка и Ройбуш, Snaq Fabriq Coco Pina Colada. Перекус/Другое: Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем. подробнее ...

2098 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 51 минуты, Работа - 2 часа, TRX - 1 час, Вождение - 2 часа, Йога - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 39 минуты, Уборка - 30 минуты, Принятие Душа - 1 час. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kosinova2211-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kosinova2211- Журнал, 10 дек 21

Оставить свой Комментарий

Kosinova2211-Изменение Веса