Kosinova2211- Журнал, 08 дек 21

Параметры Пользователя Kosinova2211 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Много пива + много еды. Все, хватит, ухожу в завязку с алко, не хочу видеть такие цифры.

51,8 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2021:

1036 ккал

Жир: 45,62г | Белк: 20,52г | Углев: 134,34г. Завтрак: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Акконд Конфета с Кокосом Прохлада, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Forsite Сахарное Печенье Шоколадно-Сливочный Вкус, Кофе, Ritter Sport Кокосовый Десерт, Простоквашино Молоко 2,5%. подробнее ...

1847 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 32 минуты, Йога - 1 час, Работа - 2 часа, Уборка - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 18 минуты, Вождение - 3 часа, Принятие Душа - 1 час. подробнее ...

Набралось 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kosinova2211-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kosinova2211- Журнал, 08 дек 21

Оставить свой Комментарий

Kosinova2211-Изменение Веса