Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2021
|
92,7 кг
Потеряно до сих пор: 14,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3423 ккал
|
Жир: 164,37г | Белк: 195,22г | Углев: 279,12г.
Завтрак: Fürstenklasse Mohnkuchen, Choceur Erdnussschokolade, Alnatura Körniger Frischkäse, Gutfried Hähnchenbrust, Foodspring Protein Cream Lebkuchen Geschmack, Kühne Senf Mittelscharf, REWE Beste Wahl Kochkäse, Grafschafter Roggenbrötchen, Mecklenburger Backstuben Mohnbrötchen. Ужин: Choceur Smoove Erdnuss & Flakes, Edeka Heidelbeeren , Mevgal Griechischer Joghurt 0%, Cucina Olivenöl, Aubergine, Meine Metzgerei Lamm Medaillons. Перекус/Другое: Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, TNT Naked L-Citrullin, Ingwer, Myprotein Vitamin D3, White Supps L-Arginin, Myprotein Beta Alanin, Organic Alpha Grüne Mutter, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Achterhof Ashwagandha, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Volksshake Grüne Kraft Bio. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
