Jeff H- Журнал, 01 май 14

Параметры Пользователя Jeff H | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2014

90,3 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2014:

1640 ккал

Жир: 67,05г | Белк: 72,56г | Углев: 194,40г. Завтрак: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Texas Toast, Naked Juice Protein Juice Smoothie - Protein Zone. Ужин: McDonald's French Fries (Small), McDonald's Premium McWrap Chicken & Ranch (Grilled). Перекус/Другое: Fisher Chef's Naturals Whole Almonds, AriZona Beverage Green Tea with Ginseng and Honey, Nature Made Adult Gummies Fish Oil. подробнее ...

3269 ккал

Упражнение: Elliptical (95X Inspire) - 35 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Insanity - 35 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jeff H-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jeff H- Журнал, 01 май 14

Оставить свой Комментарий

Jeff H-Изменение Веса