QuantumBit- Журнал, 04 дек 21

Параметры Пользователя QuantumBit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2021

80,7 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2021:

967 ккал

Жир: 61,94г | Белк: 72,06г | Углев: 35,61г. Завтрак: Coffee. Обед: Coffee. Ужин: Progresso Light Chicken Noodle Soup, Fresh Express Spinach, Mushrooms, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Daisy Sour Cream, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cottage Cheese, Johnsonville Ground Hot Italian Sausage. Перекус/Другое: Blue Diamond Roasted Salted Almonds. подробнее ...

2709 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

QuantumBit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю