Pam182- Журнал, 02 май 14

Параметры Пользователя Pam182 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2014

69 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2014:

803 ккал

Жир: 34,16г | Белк: 23,15г | Углев: 105,46г. Завтрак: Café com Açúcar, Pão Branco. Обед: Sadia Linguiça Fininha, Tomates, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Longo, Cozido). Ужин: Hershey's Barra de Cereal Cookies'n'coco, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Перекус/Другое: Vitarella Cream Cracker Integral, Banana Frita, Maçã. подробнее ...

1891 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Бег - 10 км/ч - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pam182-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pam182- Журнал, 02 май 14

Оставить свой Комментарий

Pam182-Изменение Веса