Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2021
|
50,9 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1381 ккал
|
Жир: 60,20г | Белк: 79,50г | Углев: 134,70г.
Завтрак: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Кофе, Forsite Сахарное Печенье Шоколадно-Сливочный Вкус, Простоквашино Молоко 2,5%. Обед: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Кофе, Любимая Чашка Молоко 3,5%, Большая Кружка Молочный Коктейль с Классическим Пломбиром, Куриные Грудки (Жареные). Ужин: Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Кухня на Районе Горячий Белый Чай с Ромашкой, Мелиссой, Донником и Вятским Липовым Мёдом , Пицца с Ветчиной и Грибами, Forsite Сахарное Печенье Шоколадно-Сливочный Вкус, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. подробнее ...
|
|
1926 ккал
|
Упражнение:
Работа - 3 часа, Крутить Обруч (Хулахуп) - 33 минуты, Йога - 2 часа, Уборка - 43 минуты, Вождение - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 44 минуты, Принятие Душа - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kosinova2211-Изменение Веса
|
