J-187- Журнал, 03 дек 21

Параметры Пользователя J-187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2021

90,6 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2021:

2345 ккал

Жир: 46,88г | Белк: 266,00г | Углев: 203,95г. Завтрак: Lotus Karamellgebäck Creme, Gut Ponholz Schweinehackfleisch, Gutfried Putenbrust Natur, Dinkelbrötchen, Body IP Simons Perfect Whey Caramel Chocolate . Обед: Pink Lady Äpfel. Ужин: Edeka Heidelbeeren , Edeka Himbeeren, Weideglück High Protein Skyr Style, Eatlean Proteinkäse, Frosta Hähnchen Curry. Перекус/Другое: Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, TNT Naked L-Citrullin, Ingwer, Myprotein Vitamin D3, White Supps L-Arginin, Myprotein Beta Alanin, Organic Alpha Grüne Mutter, Achterhof Ashwagandha, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Volksshake Grüne Kraft Bio. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

31 Сторонников Поддержка

Комментария

Die letzten 24 h

02 дек 21 написано членом: J-187

Guten Morgen 🤗🍀Bleib tapfer!

03 дек 21 написано членом: •°•♡Veggie'Girl♡•°•

Ich genieße sogar die letzten Stunden 😜

03 дек 21 написано членом: J-187

Was kommt danach?.. Darfst du dann etwa mehr essen?🙉😂

03 дек 21 написано членом: •°•♡Veggie'Girl♡•°•

Danach gehts langsam wieder in den Muskelaufbau bis mindestens April, etwa 7-10 kg mehr hab ich geplant.

03 дек 21 написано членом: J-187


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J-187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J-187- Журнал, 03 дек 21

Оставить свой Комментарий

J-187-Изменение Веса