Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2021
|
91,4 кг
Потеряно до сих пор: 15,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2279 ккал
|
Жир: 57,49г | Белк: 271,02г | Углев: 153,02г.
Завтрак: Rolffes Original Feldkieker, Gut Ponholz Schweinehackfleisch, Lotus Karamellgebäck Creme, St. Dalfour Feigen Fruchtaufstrich, Gervais Körniger Frischkäse, Jean Luc Baguette Brötchen , Dinkelbrötchen, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Body IP Simons Perfect Whey Vanille, Body IP Simons Perfect Whey Vanille. Обед: Gourmet Geflügel Hähnchenbrustfilet, Frosta Gemüse Mix Italienische Küche Ungewürzt. Ужин: Edeka Himbeeren, Edeka Heidelbeeren , Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, REWE Beste Wahl Kochkäse, B.Just.Bread Gmbh Super B Just Bread Roggenbrot, Metro Rinder-Tatar. Перекус/Другое: Organic Alpha Grüne Mutter, Volksshake Grüne Kraft Bio, Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Ingwer, Achterhof Ashwagandha, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein Vitamin D3. подробнее ...
|
Набралось 6,3 кг за Неделю
|
 Комментария
Noch 48 Stunden bis diätende
02 дек 21 написано членом: J-187
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
