Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2021
|
84,7 кг
Потеряно до сих пор: 32,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1897 ккал
|
Жир: 37,08г | Белк: 143,88г | Углев: 267,24г.
Завтрак: Durazno, Melón , Palta, La Serenísima Leche Descremada, Pan Blanco, Naranjas, Clara de Huevo. Обед: Melón, Banana, Zapallo Hervido, Tomates, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Chinchulin. Ужин: Melón , Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Palta Hass, Tomates. Перекус/Другое: ENA True Made Whey Protein, Banana, Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Yogur Griego, Granix Copos de Maíz, Naranjas, Clara de Huevo, Manzana, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, La Serenísima Leche Descremada, Clara de Huevo, Canela, Café Instantáneo . подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
franvelert-Изменение Веса
|
