mrsmole- Журнал, 29 апр 14

Параметры Пользователя mrsmole | < Предыдущая Запись |Следующий >

Good day yesterday. Lots of work. Hitting the gym tonight. High of 93 expected, which really means 98. Hard to go to the gym when it's that hot, but I'm going anyhow. Really want to keep that 213 for my end of month official weigh in tomorrow.

96,6 кг Потеряно до сих пор: 30,4 кг. Еще предстоит сделать: 29,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2014:

1467 ккал

Жир: 74,52г | Белк: 77,43г | Углев: 129,75г. Завтрак: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Tomato Juice, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Fried Egg, Thomas' Original English Muffins. Обед: Ready Pac Bistro Chicken Caesar Salad. Ужин: Banquet Salisbury Steak Meal. Перекус/Другое: Cheddar Cheese, Romero's Flour Tortillas (Snack Size), Safflower Oil. подробнее ...

2354 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка

Комментария

You will do it, have a great workout.

29 апр 14 написано членом: SherrieC

Well, that little dog isn't burning calories off you. All he seems to want to do is cuddle. :) You are so consistent. Everyone should take note of the way it's done.

29 апр 14 написано членом: northernmusician

yOU CAN DO IT AND GOOD LUCK WITH YOUR WEIGH IN TOMORROW

29 апр 14 написано членом: cyd69

Good for you! As always, I love your dedication & determination! xoxox

29 апр 14 написано членом: Ruhu

Thanks, all. If I burn enough calories, I might even squeeze out an extra few ounces tonight. Yay!

29 апр 14 написано членом: mrsmole

Wonderful steady progress. This is something to be so proud of. J

30 апр 14 написано членом: JovialJ


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mrsmole-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mrsmole- Журнал, 29 апр 14

Оставить свой Комментарий

mrsmole-Изменение Веса