Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2021
|
89,3 кг
Потеряно до сих пор: 17,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2165 ккал
|
Жир: 42,12г | Белк: 210,67г | Углев: 229,45г.
Завтрак: Freshona Gurken Sticks , Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, Aldi Sockeye Wildlachs, Esko Kochkäse mit Kümmel, Foodspring Protein Cream Lebkuchen Geschmack , Goldland Blütenhonig, Kaufland Körniger Frischkäse Light, Dinkelbrötchen, Mohnbrötchen, Pink Lady Äpfel, REWE Bio Grüne Oliven, Ei, Eggy Food Your Daily Protein Eiweiss Natur. Обед: Big Zone Peanut Butter Creamy, Honig, Gannikus Verum Whey Bananenmilch, GN Laboratories GN Reis Grieß Pudding. Ужин: Lidl Heidelbeeren, Eatlean Proteinkäse, Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, Fage Total 0,2%, Frosta Hähnchen Geschnetzeltes. Перекус/Другое: Volksshake Grüne Kraft Bio, Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Achterhof Ashwagandha, Ingwer, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
